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第50部分（第3页）

白齐躺在金属平台上，托马斯按下了使用按钮，玻璃罩子顿时落了下来，将他罩住。

之后，绿色的光芒充满了舱室，将白齐淹没。

一分钟后，光芒消失，罩子打开，白齐神清气爽的座了起来，他发现，果然像汉克说的一样，这恢复仪效果十分惊人，三天不眠不休的训练带来的疲惫消失得无影无踪。

再次来到操场上，汉克队长宣布，训练正式开始。

汉克队长的训练表就是根据“钢心流基础训练法”来制定的，他似乎早就知道白齐选择的技能。

钢心流训练法的第一步，先是通过一套极为复杂的动作，对身体的每一块肌肉进行锻炼。

这套动作做起来十分的别扭和痛苦，比如当需要锻炼腰部一块肌肉时，它要求训练者盘膝坐在地上，然后双手高举，用力的侧向弯腰，达到极限，将需要锻炼的那块腰部肌肉拉伸到极限，然后用全力的收紧这块肌肉持续十秒后，猛然放开，如此反复。

当一块肌肉被刻意用身体动作极限拉伸后，本来就已经十分痛苦，这时再用全力收紧这块肌肉，这其中的痛苦简直无法用语言描述。

而且在这个过程中，汉克队长会无私的帮助你，一旦他认为你偷懒没有全力收紧肌肉，体罚就会随之而来。

这时白齐才体会到，马库斯的体罚是多么的温柔，同时也体会到，汉克队长第一天揍他时虽然暴力，却是吓唬他的成分居多。

汉克队长这时的体罚才是真正的体罚，他往往随手在白齐身上一敲一戳，就能让白齐瘫软在地上抽搐半天，有时候，剧烈的疼痛甚至会伴随着大小便**。

在这种可怕的痛苦面前，训练所带来的痛苦就不算什么了。

七十七章：残酷训练

（今天只有两章，让小和稍稍休息一下，下周继续爆发）

在汉克队长这种恐怖的监督下，白齐每一次做完整套动作，几乎是全身上下没有一块肌肉不痛。

这个时候汉克就会叫来马库斯和另外一个身体如熊般强壮的士兵，对白齐进行“钢心流基础训练法”的下一个训练，“强力按摩。”

白齐即使催动战士之心，都无法抵挡这种强力按摩带来的痛苦，每次他都会如同杀猪一样从头叫到尾。

他感觉自己在这两个大力士的手下似乎变成了一团面，被揉成了各种形状，

这按摩虽然痛苦，不过在结束之后，却能让他全身火热，舒坦之极。

之后，白齐会乘着身体火热进行“钢心流基础训练法的”下一个训练。

这个训练也需要白齐做出各种怪异的动作之后，全力收紧肌肉。

这次收紧肌肉汉克不会监督他，不过白齐却不敢有一丝懈怠，哪怕肌肉撕裂他都不敢放松。

因为这个时候，汉克会叫来两个精悍的士兵，拿着两根橡胶棍站在他的旁边，一旦他做好动作，收紧了肌肉，两根棍子就会如同雨点般落下，从不同的角度砸在他收紧的肌肉块上。

每到这个时候，白齐就觉得自己变成了一件乐器，能被他们砸出十八种节奏来。

这一套动作下来，白齐少说要挨上万棍，被砸的浑身肿胀。

砸完之后，又是一次强力按摩。

当你浑身都被砸肿之后，在对你进行一次强力按摩是什么感觉？就连白齐自己也无法用语言去形容那种感觉，每当这时，他只有一个念头，“让我去死吧！”

强力按摩结束后，“钢心流基础训练法”的基础训练也就结束了。每当这个时候，白齐身上都会挂上轻伤状态。

但汉克却不许他进行治疗，而是接着进行战斗技能训练，直到一天结束，才允许他使用治疗仪，而这个时候，他的生命评估都已经进入了危险状态。

这样痛苦的训练日复一日，白齐渐渐由痛苦到适应，再由适应到麻木。

两个月很快过去了，他终于体会到了“钢心流基础训练法”的好处。

经过两个月的训练之后，白齐觉得自己的肌肉越来越致密，就像生铁被锤炼成了精钢，他的身形比以前消瘦了许多，体重反而增加了好几公斤。