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第44章 楚恒招兵买马（第3页）

从起跑姿势，速度提升，如何冲刺，撞线等，事无巨细。

丁宏伟已经脱胎换骨。

体重现在也降到了160斤。

看着丁宏伟的样子，陈一航不得不佩服系统出品的品质。

如果是一个人正常减肥，短期内下降50斤，脸上的皮肤一定是松弛，丁宏伟却是保持着一个正常人的状态。

奇迹！

单减肥这件事，已经惊艳了d部的所有教师，还有b部的闫齐超、邵康等老师。

尤其是胖点的女老师。

天天过来询问方法。

陈一航笑着搪塞：“方法你们不是都看到了吗，早晚跑步，控制饮食，上午和下午各进行一小时的训练。”

b部的邵康，看到如此变化的丁宏伟，才知道陈一航是来真的。

在操场下训练遇见时，直接下了战书。

“比一比，看看是你们班拿百米冠军，还是我们班。”

“输了的人，围着操场跑10圈。”

“只穿裤头。”

陈一航欣然接受。

4月30日这天上午。

陈一航对丁宏伟一连测试了三次，结果都不太理想。

“11秒42，还是杀不进10秒！”

“这样下去肯定不行啊。”

系统任务是要求打破沂河市三中高中男子百米短跑，10。98秒的历史记录。

至少差了0。45。

现在基本上已经榨干了潜力，到达了个人极限。

想再提升0。45，太难了。

打破不了记录，别说系统任务完不成了，甚至有可能输给邵康带的那两个学生。

到时候穿着裤头操场跑10圈，就太丢人了。

再者，陈一航原本的打算可不仅仅是打破学校记录，而是杀进国家一级运动员的标准，被清北特招！

把丁宏伟一举打造成40班的成功标杆！

等丁宏伟休息的差不多了，陈一航走到他身边。

“宏伟，咱们再重新按照阶段捋一遍。”

“首先，你的听枪反应能力，还是太差了，平均0。3秒的延迟。”

“30米到70米这段，臂摆频率还不够……最后压线……”

把发现的问题一一说完。

丁宏伟听了，苦涩道：“老师，不是我不想，是我原来没怎么运动过，敏捷度不够。”

敏捷度不够？

敏捷度？

陈一航目光闪烁。

一抹笑意挂上嘴角。