金启轩哪有训练计划,完全就是瞎鸡儿练。
“那就三分化训练吧,杰瑞米(2014-2017奥赛健体冠军)也是这么练的。”
“行。”
金启轩还是低估了金钟国的力量。
当他看到金钟国拿着50kg的哑铃做单臂划船做组训练,他人傻了。
于是金启轩不自量力的试了试。
拎倒是能拎起来,但做动作很勉强,最多半个,还差点闪了腰。
见此
金钟国赶忙接过哑铃:“别瞎整,在受伤了,你去做30kg的。”
“哦……”
一个半小时后,两人训练结束。
在浴室洗过澡,金钟国带着金启轩回到他自己的工作室(实际上就是一间屋子)。
金钟国从冰箱里拿出提前准备好的食材,倒进往榨汁机内。
一边等着搅拌,一边问金启轩:
“你下午什么安排?”
金启轩看着榨汁机里那些难以描述的颜色糊状直皱眉:“下午我要去学校。”
“嗯,那我不送你了,我下午还有行程。”
“内。”
“滴滴滴”
榨汁机工作结束
金钟国递了过去:
“给。”
金启轩接过来嗅了嗅,满脸抗拒道:“我能拒绝吗?”
“不能。”
金启轩看着难以描述的浆糊,深吸了口气,猛的端起来喝了下去。
死过一回的人了,还怕这个!?
咕噜咕噜一阵痛饮
金启轩的脸色从毫无畏惧,逐渐戴上了痛苦面具……
怪不得人家都说健身是反人类的事情……
喝完
金启轩不受控制的开始干呕起来。
缓了好一会儿
慢慢撑起身
捧着榨汁机去水池清洗,顺便倒掉剩下的残渣。