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第157部分（第4页）

午餐食海带炖排骨一份，香菇、油菜炒虾仁一份，凉拌苦瓜丝一份，冬瓜、蘑菇、豆腐、丸子鲫鱼汤一份，二米饭一碗。

所谓二米饭，便是用大米和小米共同蒸煮所制，最是能补充体力。

晚餐不宜太晚。适量丰富即可，菜饭以清淡、易消化为主。一般配清蒸鱼一份，五香酱鸭一份，蒜蓉菠菜拌木耳一份。拌腐竹一份，金银卷一份，绿豆汤一份。

鱼肉鲜嫩易消化吸收，又可快速补充体能，大蒜即可杀菌又能抑制亢奋，缓解紧张和压力。

所谓金银卷，乃是用面粉和玉米面搀和而至，上笼屉蒸的时候可以在金银卷上放些红枣、核桃仁、松子仁，这样能大大增加金银卷的美味。

金银卷极好地做到了粗细粮的搭配。红枣、核桃仁以及松子仁等不仅增加了金银卷的美味，还具有益智健脑、宁心安神的作用。

绿豆汤另有泻火明目、清热解毒、润喉止渴等功效。对考生很是适宜不过。

此外，在考生餐的三餐之间，还应该有少量的加餐。新鲜的水果是不错的选择。晚上临睡前，再喝上一碗百合莲子银耳汤，则能起到宁心安神、促进睡眠的作用。

这些在高大厨的古谱中都有详细记载。

此时。正值中午时分，正圆的餐桌上，除了有莲子鸡丁、黑米养生粥，还有海带炖排骨，香菇、油菜炒虾仁，凉拌苦瓜丝，冬瓜、蘑菇、豆腐、丸子鲫鱼汤。以及香软的二米饭。

当然还有一盘餐前水果。

看得众人眼都直了！

如此的考生餐，当真是用心讲究，荤素搭配得刚刚好！

当真是托了温庭和刘显的福！

松涛先生咂吧了下嘴唇，满意的笑了一下，忙招呼着大家坐下。

温柔上完最后一道汤羹，旋即转身便要回避。却被松涛先生给叫住了。

“柔丫头去哪？”松涛先生问。

“哦，即是列位用餐，小女子理应回避。”温柔道。

“回避？哪个说的？柔丫头即是搬来老夫这院中，虽是暂住，可毕竟也是老夫请来的客人！哪有主人用餐。客人回避的道理？更何况客人还是辛苦，用心烹调了整桌的饭菜！速速坐下，一同用餐！”松涛先生笑道。

“不不，这如何使得，小女子乃是厨娘……”温柔还想推辞。

“哼，还知道自己的身份！我还以为夸你几句，某些人就不知道自己几斤几两了，还想同桌而食？简直是异想天开！”盛娇雪虽是没指名道姓，却是阴阳怪气、含沙射影的从旁讽刺道。

温柔本想推辞、转身离去，听闻盛娇雪如此一言，心中立时腾起了一股无名之火！

这个死女人，真是狗嘴里吐不出象牙！

前世今生说的话都是一样的难听！

看来有些人才是本性难移！

“松涛先生所言极是！既然如此，小女子若是再要推辞，未免就有矫情之嫌了，如此，小女子就恭敬不如从命了！”温柔缓声说着，轻轻拉过一张凳子，左右示意了一下翩然落座。

圆桌之上，原本只有松涛先生、刘显、任越、盛尧山、盛娇雪、因为温庭这几日的到来，松涛先生便让温庭坐于自己身边，布衣学子同桌而食已是激惹了相府的千金盛娇雪，碍着松涛先生的面子，尚且忍了，如今又来了个厨娘！

什么时候大周朝的规制改了？厨娘也能与相府千金同桌而食了？！

温柔刚一落座，盛娇雪就像炸了毛一般，猛的将手里的筷子重重的拍在了餐桌上！

“砰！”响声甚是大。

“那筷子虽是竹制，也经不起你如此折腾，若是不饿，就回去躺着吧，听说前几日你水土不服来着，今日看来确是急火攻心了！尧山，回头去我那给娇雪抓一把苦丁茶泡水喝！那茶叶最?